Malgré ce que nos mères nous disaient quand elles étaient enfants, s'asseoir trop près de la télé n'endommage pas la vision.
Selon l'Association canadienne des optométristes (ACO), s'asseoir trop près du téléviseur ne cause pas de dommages permanents à vos yeux. Au lieu de cela, cela provoque une fatigue oculaire et de la fatigue.
La fatigue oculaire et la fatigue peuvent être un problème car cela signifie que vos yeux sont fatigués, ce qui se traduit par une vision floue. Le remède consiste à reposer vos yeux et la vision redevient normale.
Ces informations s'appliquent aux téléviseurs de divers fabricants, y compris, mais sans s'y limiter, ceux fabriqués par LG, Samsung, Panasonic, Sony et Vizio.
Éclairage approprié pour regarder la télévision
Alors qu'être assis trop près du téléviseur peut causer de la fatigue oculaire et de la fatigue, regarder la télévision avec un mauvais éclairage peut causer une fatigue oculaire encore plus inutile. Le CAO vous recommande de regarder la télévision dans une pièce bien éclairée pour éviter cette fatigue excessive de vos yeux.
L'éclairage de la salle de télévision est essentiel. Certaines personnes aiment la pièce lumineuse, d'autres l'aiment sombre. Le CAO suggère de regarder la télévision dans une zone éclairée par la lumière du jour. L'idée est qu'une pièce trop sombre ou trop lumineuse forcerait les yeux à se fatiguer pour voir l'image.
Le CAO recommande également qu'une personne ne regarde pas la télévision avec des lunettes de soleil.
Au lieu de retirer vos stores, une solution pour réduire la fatigue oculaire lorsque vous regardez la télévision consiste à rétro-éclairer le téléviseur. Le rétroéclairage, c'est quand vous faites briller une lumière derrière le téléviseur. Philips Ambilight TV est probablement le téléviseur avec rétroéclairage le plus célèbre.
Distance appropriée pour s'asseoir par rapport au téléviseur
Une ligne de pensée est qu'une personne peut s'asseoir plus près d'un téléviseur HD parce que nos yeux voient l'écran large différemment que lorsque nous regardons l'ancien téléviseur analogique. Une autre est que rien n'a changé. Vous ne devriez pas vous asseoir avec votre nez touchant l'écran.
Alors, à quelle distance devez-vous vous asseoir du téléviseur ? Le CAO recommande qu'une personne regarde la télévision à une distance de cinq fois la largeur de l'écran du téléviseur.
Le meilleur conseil est d'utiliser un peu de bon sens et de vous éloigner du téléviseur si vos yeux commencent à vous faire mal. Regardez la télévision à distance où vous pouvez lire confortablement le texte à l'écran sans plisser les yeux.
Si vous regardez la télévision et que vos yeux commencent à se fatiguer, éloignez vos yeux du téléviseur. Essayez de les concentrer sur quelque chose de loin pendant une courte période. Mon exemple préféré de ceci en action est la règle 20-20-20 du CAO.
Ils ont créé la règle 20-20-20 pour l'affichage sur ordinateur, mais vous pouvez l'appliquer à toute situation où la fatigue oculaire est un problème, comme regarder la télévision. Selon le CAO, "toutes les 20 minutes, faites une pause de 20 secondes et concentrez vos yeux sur quelque chose à au moins 20 pieds de distance."
Si vous avez les yeux fatigués et douloureux après vous être assis devant un écran, vous pourriez bénéficier d'une application de filtre à lumière bleue ou de lunettes d'ordinateur.
