Passer une bonne nuit de sommeil n'est pas toujours facile, mais entendre des sons apaisants peut aider. Amazon Alexa Sleep Sounds comprend une variété de sélections apaisantes que vous pouvez jouer sur vos appareils compatibles Alexa.
Si vous êtes membre d'Amazon Prime, vous pouvez accéder à Amazon Prime Music via Alexa. Dites simplement: "Alexa, joue des sons de sommeil sur Amazon Prime Music."
Utiliser les sons de sommeil apaisants d'Alexa
Différents sons de sommeil proviennent de diverses compétences Alexa. Par exemple, la compétence Sleep Sounds vous permet de choisir entre une grande variété de sons, notamment les vagues de l'océan, la cheminée, la forêt tropicale, les grillons, les grenouilles, le vent, la pluie, le lave-vaisselle et la cascade. Zen Sounds inclut des options pour les sons du tonnerre, du jardin japonais, de la plage, du désert, du loup ou de la voile.
Que vous aimiez le son de la pluie, du vent, du tonnerre, de l'océan ou de la musique ambiante, vous pouvez dire à Alexa de le jouer pour vous. D'autres possibilités incluent une méditation guidée, une histoire au coucher ou un bruit blanc.
Plusieurs compétences Alexa, telles que Short Bedtime Story, vous feront (ou à vos enfants) jouer une histoire. Certains, comme la méditation consciente, vous guideront dans votre choix de méditations guidées. D'autres encore, comme Sleep Sounds: White Noise, proposent, vous l'aurez deviné, du bruit blanc. Si la musique au coucher est plus votre truc, il existe également de nombreuses compétences pour cela.
Vous pouvez utiliser Alexa pour créer votre propre playlist de sons endormis. Pendant la lecture d'Amazon Prime Music, dites: « Alexa, crée une nouvelle liste de lecture ». Ensuite, lorsqu'une piste que vous souhaitez ajouter est lue, dites "Alexa, ajoute cette piste à ma liste de lecture."
Comment jouer les sons ambiants du sommeil
Pour utiliser l'une des compétences mentionnées ci-dessus, vous devez d'abord les activer:
- Dites "Alexa, active [skill]."
- Alexa peut vous demander de différencier plusieurs compétences similaires.
- Répondez avec la compétence qui vous intéresse.
Activez la compétence de votre Alexa
Une fois que vous avez activé certaines compétences de sons de sommeil Alexa, vous êtes prêt à les activer à l'heure du coucher:
- Dites à Alexa la compétence que vous souhaitez activer en disant: "Alexa, joue [compétence]."
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Alexa peut vous poser quelques questions complémentaires. Par exemple:
Vous: Alexa, joue les sons du sommeil.
Alexa: Bienvenue dans Sleep Sounds by Invoked Apps. Je peux jouer de nombreuses boucles sonores relaxantes comme Thunderstorms et Rain. Ou vous pouvez me demander une liste. Vous pouvez également me dire deux sons à jouer en même temps. Quel son aimeriez-vous ?
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Répondez avec vos choix.
Vous: Ocean Waves.
Alexa: [Son des vagues de l'océan]
- Profitez de votre repos !
Routines Alexa
Une autre façon d'activer vos sons apaisants consiste à utiliser une routine Alexa. Une routine vous permet d'utiliser votre propre commande pour dire à Alexa quoi faire. Par exemple, si, au lieu de lui demander de jouer une compétence particulière, vous voulez dire "Alexa, aide-moi à dormir ma beauté", vous pouvez configurer une routine pour le faire. Voici comment procéder à l'aide de l'application Amazon Alexa.
- Ouvrez l'application Alexa et appuyez sur Plus en bas à droite.
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Appuyez sur Routines.
Image - Appuyez sur Créer une routine pour ajouter une routine.
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Appuyez sur Lorsque cela se produit > Voix.
Image - Tapez la phrase que vous souhaitez utiliser, puis appuyez sur Suivant.
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Appuyez sur Ajouter une action, puis appuyez sur Musique.
Image -
Sélectionnez la station et la source que vous souhaitez écouter. Facultativement, appuyez sur Timer pour régler une minuterie. Appuyez sur Suivant > Enregistrer.
Image - Maintenant, lorsque vous souhaitez utiliser la routine, donnez à Alexa la commande vocale que vous venez de créer: "Alexa, aide-moi à dormir ma beauté."
Utilisation de la minuterie d'arrêt Alexa
Une fois que vous avez activé vos sons de sommeil, vous pouvez dire à Alexa de les arrêter après un certain temps. C'est ce qu'on appelle une minuterie de mise en veille.
- Dites "Alexa, règle une minuterie d'arrêt sur une heure."
- Tout ce qui est en cours de lecture s'arrêtera au bout d'une heure.
- Si vous voulez que les sons s'arrêtent avant, dites simplement "Alexa, stop."
Une fois que vous avez lancé vos sons de sommeil, vous pouvez configurer une boucle pour vous assurer que les sons continuent sans interruption. Dites simplement: "Alexa, bouclez ce son."
