Si vous recherchez les meilleures alternatives à l'application Peloton, la bonne nouvelle est que le fitness à domicile est devenu plus facile grâce à la disponibilité des applications mobiles et des services d'abonnement. Les meilleures options ne nécessitent pas nécessairement un vélo et fonctionnent avec l'équipement dont vous disposez et dans les limites de votre budget, de votre calendrier et de vos intérêts. La plupart des services qui fonctionnent dans la même timonerie que Peloton reflètent des avantages tels que des entraînements guidés à la demande dans de nombreux domaines et niveaux de fitness, un soutien et une interaction sociaux et une personnalisation.
Lorsque vous envisagez la meilleure application ou le meilleur service pour vous, la compatibilité du système et de l'appareil est une priorité absolue. La plupart des applications fonctionnent bien avec les appareils Android et iOS, mais si vous êtes intéressé par la duplication d'écran sur un écran plus grand ou si vous utilisez votre téléviseur ou votre tablette, il est préférable de vérifier que vos appareils préférés sont pris en charge.
Si vous aimez la responsabilité ou la routine des entraînements programmés, recherchez des plateformes qui proposent des cours en direct ou à la demande. Certains incluent un composant social avec des classements, des mises à jour et des badges. Les intégrations avec des appareils portables ou d'autres services liés au fitness peuvent créer une expérience plus complète.
Une autre caractéristique essentielle à prendre en compte est le support et le format du service. Si vous aimez les jeux, plusieurs applications gamifient les entraînements à domicile pour rompre la monotonie. D'autres applications ont une conception épurée et proposent des entraînements de petite taille pour les horaires chargés. Il existe également des services audio uniquement si vous vous sentez à l'aise avec votre formulaire et que vous êtes le plus motivé par les signaux audio.
Bien que les choix soient nombreux, nous avons testé et recherché les meilleures options non Peloton qui offrent variété et commodité pour votre routine d'entraînement à domicile.
Meilleure plateforme de streaming: application de fitness
NEOU reflète l'approche de Peloton consistant à fournir une bibliothèque diversifiée de contenus de studio à domicile aux abonnés, y compris et au-delà des entraînements cyclistes. Cette plateforme de streaming propose du contenu à la demande ou en direct couvrant plus de 2 000 cours et plus de 20 catégories différentes. Si la variété est ce que vous recherchez, vous trouverez tout, des entraînements à la barre au HIIT, en passant par la boxe, la méditation et la musculation.
Personnalisez votre expérience depuis n'importe quel appareil en recherchant du contenu en fonction du niveau de difficulté, en écoutant votre propre musique et en durée. Lorsque vous trouvez des instructeurs que vous aimez, vous pouvez ajouter leur routine à une liste de favoris. Vous pouvez également ajouter des séances d'entraînement à votre liste de tâches ou programmer quand faire une routine particulière.
Comme toute grande plateforme de streaming, vous pouvez utiliser pratiquement n'importe quel appareil avec le service une fois que vous vous êtes inscrit. Outre la prise en charge des navigateurs Web et la compatibilité des smartphones Android et iOS, NEOU inclut des moyens transparents de refléter l'affichage d'un appareil mobile ou d'un ordinateur portable sur un téléviseur intelligent. Les utilisateurs d'Apple peuvent utiliser la prise en charge intégrée d'AirPlay, tandis que les utilisateurs d'Android peuvent profiter de la mise en miroir d'écran Chromecast et Samsung.
Avec un téléviseur intelligent pris en charge, vous pouvez renoncer à la mise en miroir et ajouter la chaîne/application NEOU directement sur votre appareil. Certains utilisateurs ont signalé des problèmes avec les performances de Fire TV, et j'ai parfois remarqué un chargement lent des vidéos sur un iPhone, mais j'ai eu une expérience AirPlay sans accroc. NEOU propose également un classement, un composant social pour les utilisateurs qui associent leur Fitbit ou Apple Watch.
Compatibilité: Android, iOS, navigateurs Web, Roku, Apple TV, Android TV et Xbox | Exercise Focus: Varie (choisissez parmi plus de 2 000 cours en direct et à la demande dans plus de 20 catégories) | Pricing: 12,99 $/mois, 49,99 $ (facturation sur 6 mois), 79,99 $ (annuel)
Meilleur service gratuit: application Training Club
De nombreuses applications de fitness proposent des essais pour aider les abonnés potentiels à se familiariser avec la plate-forme avant de s'inscrire. Nike Training Club (NTC) ne le fait pas, car son utilisation est gratuite pour tous. Bien que la bibliothèque d'entraînement soit petite par rapport à des services comme Peloton, la qualité est élevée pour l'expérience globale.
Avec un compte gratuit, les utilisateurs peuvent choisir parmi plus de 185 entraînements différents à la demande, y compris des séances dirigées par un entraîneur et des entraînements basés sur le groupe musculaire, l'intensité, l'équipement et la durée (aussi courts que 5 minutes). Le design est moderne, facile à naviguer et toutes les vidéos sont simples et nettes.
Les vidéos dirigées par le formateur ressemblent à des instructions de style studio. Et le contenu non dirigé par un formateur reflète ce style dans de courtes illustrations vidéo de chaque exercice qui bouclent et vous permettent de revérifier votre formulaire. Vous pouvez choisir de maintenir la musique entre les exercices ou entre des conseils complets avec des files d'attente de chronométrage et des instructions, ou rien du tout.
Le seul inconvénient est que tout contenu qui n'est pas dirigé par un formateur doit être téléchargé. D'après ce que j'ai vécu, Apple Music est également la seule source de musique externe sur les iPhones. Cependant, l'application NTC n'est pas liée aux écrans de smartphone; il est compatible avec AirPlay et Chromecast.
Pour les utilisateurs qui souhaitent vivre une expérience d'entraînement personnelle, la section Programmes comprend une petite collection de programmes organisés par des entraîneurs Nike sur une période spécifique et avec un objectif de remise en forme particulier. La section Entraînements des athlètes présente également des routines d'entraînement réelles d'athlètes professionnels. Il y a un petit composant social intégré avec la possibilité d'ajouter des amis et de partager les récompenses et les badges que vous recevez pour des entraînements consécutifs ou pour atteindre des jalons.
Bien sûr, en tant qu'application d'une grande marque sportive, la vente au détail est liée à l'application avec un onglet Boutique et des récompenses pour les membres Nike. Mais vous pouvez faire ce que vous voulez avec cet accès. Pour une plate-forme gratuite, NTC ne lésine pas sur la qualité ou sur une bonne quantité de défis et de variété, ce qui rend ce service de grande valeur.
Compatibilité: Android, iOS | Exercise Focus: Varie (plus de 185 entraînements à la demande) | Prix: Gratuit avec un compte
Meilleur pour les cyclistes: App
En partie massivement multijoueur en ligne (MMO) et en partie application d'entraînement, cette plate-forme transforme l'entraînement de cyclisme, de course ou de triathlon en salle en un jeu interactif. Comme, Peloton, Zwift offre aux coureurs la possibilité de se sentir immergés dans une course et de faire de réels gains de forme physique et athlétique.
À tout le moins, Zwift nécessite un entraîneur pour connecter et stabiliser votre vélo, un vélo et un appareil pour utiliser l'application. Pour des mesures plus détaillées, vous aurez besoin d'une sorte de capteur. Zwift fonctionne avec divers capteurs de cadence, moniteurs de fréquence cardiaque et wattmètres. N'oubliez pas qu'il existe également des limitations avec le vélo si vous n'avez pas de capteurs et que vous souhaitez utiliser le calcul de puissance de Zwift, qui estime votre sortie en fonction de votre équipement.
J'ai réussi à le configurer avec un vélo de route très basique, un entraîneur classique, un capteur de cadence et un iPhone sans problème, mais le petit écran n'était pas idéal pour l'expérience. Zwift recommande des écrans plus grands et la meilleure option possible dans sa liste d'appareils compatibles pour obtenir les meilleurs résultats.
Une fois que vous avez franchi les obstacles de la configuration, le vrai plaisir vient du jeu et de la conduite. Il existe de nombreux parcours allant d'îles fantastiques comme Watopia à des itinéraires historiques et pittoresques en France et à Paris. Le composant de jeu signifie que vous n'êtes vraiment jamais seul lors d'un trajet. Il existe de nombreuses possibilités de personnaliser votre avatar: équipez-vous de maillots et d'accessoires et gagnez des badges grâce à un mélange de défis virtuels ou réels.
Bien qu'il s'agisse d'une plate-forme utilisée à la fois par les cyclistes professionnels et occasionnels, il existe également une composante course à pied et un volet triathlon qui pourraient vous aider à rester en forme ou à lancer un plan d'entraînement pour votre premier triathlon ou marathon.
Compatibilité: Windows 10, macOS, Android et iOS, iPads, Apple TV | Exercise Focus: Cyclisme, course à pied, triathlons | Prix: 14,99 $/mois
Meilleur pour les horaires chargés: App
Il existe de nombreuses applications qui riffent l'entraînement de 7 minutes soutenu par la science, mais Seven parvient à rendre les entraînements sans équipement et sans équipement assez excitants. L'interface est propre mais attrayante, avec des couleurs vives qui encouragent les interactions. Bien que l'application fournisse un plan personnalisé lors de votre inscription, si vous préférez faire votre propre travail ou trouver des entraînements supplémentaires, vous avez le choix entre plus de 200 exercices.
Filtrez par groupe musculaire ou par objectif de remise en forme. Vous pouvez également choisir parmi un programme aléatoire avec la sélection Freestyle ou créer le vôtre. Alors que les séances d'entraînement de 7 minutes conviennent aux personnes qui n'ont pas beaucoup de temps à perdre, l'application vous permet d'augmenter le niveau de difficulté et la durée en répétant les circuits jusqu'à cinq fois ou en effectuant autant de séances d'entraînement que vous le souhaitez chaque jour.
Si vous avez besoin de responsabilité et de motivation, Seven fait un bon travail pour pousser les utilisateurs dans la bonne direction. Bien que vous puissiez désactiver les notifications, elles constituent une partie importante de l'expérience de l'application. Ces rappels viennent avec plus de fanfare qu'un bip qui a attiré mon attention.
Seven configure également chaque utilisateur sur un défi de 7 mois, attribuant trois cœurs aux utilisateurs s'ils effectuent des entraînements quotidiens. Comme un jeu vidéo, à la fin de chaque mois, les cœurs se remplissent, mais vous risquez de les perdre si vous ne maintenez pas votre séquence tout au long du mois. Si vous êtes compétitif, les ligues et les duels vous mettent en concurrence directe avec d'autres utilisateurs, et les entraînements en direct incluent une fonction de chat et créent un sentiment de communauté dans un cours de groupe.
Ces outils nécessitent un abonnement payant coûteux, et toutes les activités comportent des animations plutôt que de vraies personnes. Si vous aimez ce format et le manque d'équipement, Seven est toujours moins cher que de nombreux abonnements à des salles de sport.
Compatibilité: Android, iOS | Exercise Focus: HIIT sans équipement | Prix: 9,99 $/mois, 59,99 $ par an
Meilleure application audio uniquement: application d'entraînement
Si vous êtes un grand auditeur et que vous n'avez pas besoin ou ne voulez pas de guidage visuel pendant que vous vous entraînez, Aaptiv est fait pour vous. Cette application par abonnement propose divers entraînements audio guidés dans 15 catégories différentes, y compris le tapis roulant, la course en plein air, l'aviron, la boxe et le cyclisme en salle.
L'application met en place un plan personnalisé en fonction de vos réponses à l'évaluation de la condition physique que vous remplissez lors de votre inscription. Les recommandations sont placées au premier plan dans l'onglet Coach, mais vous pouvez également choisir en fonction de vos intérêts ou de votre humeur dans l'onglet Parcourir. La plupart des entraînements sont courts et précis, bien qu'il existe des sessions plus longues pouvant aller jusqu'à 50 minutes.
Lorsque vous démarrez un entraînement, vous pouvez sélectionner la musique. Vous avez le choix entre 15 chaînes et genres, alimentés par Feed. FM, y compris la house, le hip hop, la pop, le rock, l'EDM ou les meilleurs succès. Pour vous aider à rester impliqué et motivé, Aaptiv distribue des badges et des récompenses, bien que cela fasse bien moins partie de l'expérience que le développement potentiel de la communauté à partir des onglets Équipe et Programmes, qui sont des flux en direct de messages d'utilisateurs.
Aaptiv propose également divers programmes pour différents objectifs d'entraînement ou de remise en forme, de l'entraînement au marathon aux kettlebells, en passant par la réduction du stress et un programme d'entraînement pour la maternité. Il y a aussi une section sur la nutrition qui offre des conseils sur la préparation des repas et une alimentation saine, ainsi que quelques recettes.
Cette application est facturée annuellement et peut sembler coûteuse. Si vous êtes un excellent auditeur avec un espace limité, ce programme pourrait rationaliser la configuration de votre entraînement en éliminant les écrans de l'équation.
Compatibilité: Android, iOS | Exercise Focus: 15 catégories différentes | Prix: 49,99 $ par an
Le plus engageant: Zombies, courez
Zombies, fuyez ! (ZR) pourrait être pour vous si vous recherchez une façon plus agréable et excitante de courir. Si vous aimez les jeux, les livres audio et la course à pied, ou un peu des trois, ZR fait appel aux trois intérêts. Ce jeu de course vous dépose, Runner 5, en plein milieu du canton d'Abel dans le but de rassembler des fournitures, d'aider les survivants et d'éviter les zombies à tout prix.
Ces poursuites de zombies sont la caractéristique principale de chaque épisode/entraînement et un moyen sournois de faire du sprint sans l'étiqueter de cette façon. Je l'ai trouvé étonnamment efficace pour ajouter un peu de motivation supplémentaire pour prendre de la vitesse. Au début de chaque mission, vous avez la possibilité de définir la durée, de choisir votre lecteur de musique externe et votre liste de lecture, et de laisser le plaisir commencer. Entre les clips d'histoire et les poursuites de zombies, l'application boucle dans votre musique. Le résultat est une montagne russe d'une course ou d'une marche immersive avec l'audio seul.
Dans l'application, vous pouvez faire des entraînements de poids corporel disponibles pour l'onglet Home Front. Vous pouvez également déposer une épingle sur un emplacement réel pour récupérer des fournitures et les intégrer à votre mission ou courir pour quelque chose de différent. Chaque mission vous aide à acquérir des fournitures et des réalisations, que vous pouvez utiliser pour construire votre base d'attache.
Bien que l'application fasse un travail décent de journalisation des exécutions pour s'adapter au scénario, elle est limitée. Pour remplir les blancs et conserver votre journal d'entraînement intact, vous pouvez le synchroniser avec l'application Santé d'Apple et Runkeeper. L'application ZR est également disponible sur Apple Watch et Android Wear.
Alors que les utilisateurs gratuits peuvent profiter de poursuites contre les zombies et de quelques extras tels que des plans d'entraînement de course, l'abonnement annuel standard débloque plus de 500 missions, la synchronisation des données en ligne, l'entraînement par intervalles et l'accès à de nouvelles histoires en dehors du canton d'Abel et des poursuites contre les zombies.
Compatibilité: Android, iOS | Exercise Focus: Courir, Marcher | Prix: 5,99 $/mois, 34,99 $ par an ou 89,99 $ par an (VIP)
Meilleur pour les coureurs sérieux: courir, rouler, nager
Strava est une plateforme vers laquelle de nombreux coureurs se tournent pour l'entraînement, la communauté et une petite compétition amicale. Vous pouvez rejoindre des clubs, suivre et féliciter d'autres coureurs et participer à des défis qui rassemblent des athlètes de tous niveaux du monde entier. En tant qu'utilisateur du niveau gratuit depuis plusieurs années, j'ai tout de suite remarqué que la version payante libère bien plus. La formation est le nom du jeu avec l'abonnement payant.
Trouvez tout ce que vous voulez savoir sur vos performances de course à pied en examinant des données sur vos tendances de forme physique au fil des mois, voire des années, des statistiques cumulées et votre effort en fonction de la fréquence à laquelle vous vous entraînez par rapport à la charge et à l'impact. Pour les coureurs qui aiment trouver ou créer des itinéraires, l'abonnement payant offre une fonction de cartographie détaillée dans l'application. Vous pouvez effectuer une recherche à proximité ou créer la vôtre.
L'adhésion ouvre l'accès aux plans d'entraînement pour ajuster ou augmenter les performances, similaire à la fonction Garmin Coach. Vous aurez également la possibilité d'utiliser une fonction de définition d'objectifs pour 32 sports différents en fonction de la fréquence, de la distance, du temps et de l' altitude. Et pour la tranquillité d'esprit en cas d'urgence, la version payante est livrée avec un service d'urgence Beacon qui vous permet d'envoyer de l'aide à trois contacts enregistrés différents.
Strava se distingue par le niveau de détail des données dans les applications mobiles et Web, qui est encore plus détaillé avec l'abonnement. Mais comme Strava met l'accent sur le partage de données comme faisant partie intégrante de la création de la communauté et de l'amélioration de l'application, certains paramètres de confidentialité peuvent nécessiter votre attention régulière pour garantir la protection de vos préférences de partage de données et de localisation.
Compatibilité: Android, iOS, navigateur Web | Exercise Focus: Courir, marcher, nager | Prix: 5 $/mois, 59 $ par an
Si vous recherchez une expérience adjacente au peloton et une large compatibilité de plate-forme, NEOU (vue sur NEOU) est notre premier choix. Ce service de streaming de fitness offre une variété et une flexibilité similaires autour de la programmation en direct et à la demande avec une sensation de studio boutique. Bien que vous puissiez vous en tenir à votre smartphone pour diffuser et terminer vos entraînements, NEOU offre une diffusion facile sur un téléviseur intelligent avec AirPlay, Chromecast et Screen Mirroring.
Nike Training Club (vue sur Nike) est un autre concurrent de premier plan pour la meilleure alternative Peloton basée sur sa conception et son contenu de qualité. La variété des entraînements, y compris des programmes d'une semaine dirigés par un entraîneur vers un objectif de remise en forme et des programmes directement issus des routines des athlètes, offre une valeur considérable sans demander aux utilisateurs d'acheter au-delà de l'inscription à un compte Nike. Utilisez l'équipement dont vous disposez ou faites des entraînements sans équipement à tous les niveaux d'intensité.
À propos de nos experts de confiance
Yoona Wagener est une rédactrice technique et critique de produits qui couvre les technologies portables et de fitness pour Lifewire. En tant que passionnée de course et d'exercice, elle n'est pas étrangère aux entraînements à domicile et aux cours en personne, du kickboxing au CrossFit et à l'entraînement par intervalles, mais elle préfère se lacer pour la course en plein air.
FAQ
Quelle est la différence entre Peloton et Peloton Digital ?
Le terme Peloton fait largement référence aux vélos de cyclisme phares de l'entreprise avec des écrans intégrés et une programmation de streaming connexe que vous pouvez voir directement depuis le vélo avec un abonnement mensuel. La plateforme Peloton Digital est une application qui offre un accès à des entraînements cyclistes et non cyclistes indépendants du Peloton Bike. Moyennant un abonnement mensuel, les membres peuvent suivre des entraînements en direct et à la demande depuis leurs smartphones et appareils compatibles.
Comment utiliser une alternative Peloton avec votre propre vélo ?
Avec un service alternatif qui propose des séances d'entraînement ou des simulations cyclistes guidées, vous aurez au moins besoin d'un vélo. Si vous êtes immobile, un entraîneur est essentiel et vous aurez également besoin d'un appareil pour regarder ou écouter les entraînements. Pour capturer vos données, utilisez un capteur de cadence sur votre vélo et une application associée. Wahoo conçoit des capteurs qui fonctionnent avec de nombreuses applications tierces telles que Strava ou Training Peaks pour suivre vos progrès.
Existe-t-il des services similaires à Peloton qui ne nécessitent pas d'abonnement ?
Il existe de nombreuses applications et services de fitness gratuits, tels que Nike Training Club, qui nécessitent une inscription et la création d'un profil sans frais supplémentaires. D'autres tels que Zombies, Run!, Seven et Aaptiv peuvent être utilisés gratuitement pendant une période d'essai ou offrent un niveau gratuit avec l'option d'achats intégrés et de mises à niveau d'abonnement. Si vous recherchez un contenu en streaming gratuit similaire à ce que propose Peloton, connectez-vous aux entraînements sur Instagram Live. Assistez à des séances d'entraînement gratuites et à la demande d'entreprises basées en studio, notamment CorePower Yoga et Orange Theory, directement à partir de leurs sites Web ou applications.
Que rechercher dans les alternatives Peloton
Plateforme/Compatibilité
Toute plate-forme de fitness à domicile que vous choisissez doit être la plus adaptée à votre configuration et aux préférences de votre appareil. Bien que la plupart des applications fonctionnent bien avec les smartphones Android et iOS, si vous souhaitez utiliser un service particulier sur une tablette ou un téléviseur intelligent, vérifiez la configuration système requise avant de vous inscrire.
Équipement
La configuration Peloton nécessite le vélo, mais d'autres alternatives peuvent ou non nécessiter un équipement supplémentaire. Si vous avez déjà du matériel de gym à domicile que vous souhaitez utiliser, recherchez des services qui répondent à ce que vous avez. De nombreuses plates-formes fonctionnent également sans aucun équipement.
Prix
Selon la programmation ou l'entraînement que vous recherchez, certains services de fitness en streaming et basés sur des applications nécessitent un abonnement mensuel ou annuel. Par rapport aux abonnements mensuels à une salle de sport, certaines plateformes sont considérablement moins chères et bénéficient de l'absence de contrat, de frais annuels et d'une annulation flexible. Alors que les abonnements annuels réduisent souvent l'investissement global, si vous n'êtes pas sûr de vous en tenir à un service particulier, une option mensuelle pourrait être le meilleur pari.
