Les meilleurs écouteurs pour dormir sont le moyen idéal pour masquer les bruits extérieurs tout en diffusant votre bruit blanc préféré pour vous endormir en douceur. Ces écouteurs présentent un profil bas qui s'adapte parfaitement à votre oreille ou est intégré dans un bandeau en peluche pour éviter tout inconfort lorsque vous dormez sur le côté.
Des modèles comme les écouteurs de sommeil CozyPhones peuvent très bien être parmi les écouteurs les plus confortables disponibles et offrent un ajustement à peine là toute la nuit, mais malheureusement ne sont pas sans fil. Pour cette commodité, vous voudrez jeter un coup d'œil aux SleepPhones Bluetooth AcousticSheep.
Si vous cherchez d'autres façons d'étudier les mesures de votre cycle de sommeil, assurez-vous de jeter un œil à nos meilleures applications Apple Watch pour suivre le sommeil avant de vous endormir dans notre collection des meilleurs écouteurs pour dormir.
Meilleur ensemble: Écouteurs de sommeil MAXROCK
Comme tous les autres sur cette liste, les écouteurs MAXROCK vous aideront à vous endormir, mais ce n'est pas tout ce qu'ils font. Le microphone intégré vous permet également de passer et de prendre des appels sur la plupart des smartphones et les écouteurs confortables restent en place même pendant un exercice vigoureux.
Le bouton polyvalent permet de répondre facilement aux appels et, plus important encore, de mettre en pause, de lire et de sauter des pistes sans avoir à chercher votre téléphone dans l'obscurité.
Les écouteurs sont disponibles dans une petite gamme de couleurs et sont étonnamment durables pour le prix, avec des oreillettes en silicone solides qui peuvent supporter de nombreux abus. Ils bloquent bien les bruits extérieurs et dépassent à peine du conduit auditif lorsqu'ils sont insérés, ce qui les rend plus confortables que la plupart des écouteurs.
Comme d'habitude avec ce type de casque, les haut-parleurs 1/4 sont meilleurs pour les mots parlés ou les sons ambiants que pour la musique avec des basses percutantes.
Meilleur budget: écouteurs intra-auriculaires "The Plug" de Koss
La plupart de ces écouteurs ne feront pas sauter la banque, mais ce modèle Koss de type bouchon d'oreille est idéal pour les petits budgets. C'est une conception inhabituelle, mais les embouts en mousse à mémoire de forme maintiennent le casque fermement à l'intérieur du conduit auditif. Ce confort aide à bloquer plus de son que la concurrence, tout en restant confortable même pour les personnes qui dorment sur le côté.
Les écouteurs sont livrés avec des embouts supplémentaires - surprenants à ce prix - et ils sont suffisamment petits et légers pour se glisser facilement dans une poche ou un sac de voyage au besoin. Disponibles dans une gamme de couleurs, il n'y a pas grand-chose à ne pas aimer à propos de ces excellents somnifères à faible coût.
Meilleure folie: Bose Sleepbuds II
Si vous vous tournez et vous retournez la nuit à cause du stress, des dérangements des voisins ou d'un partenaire qui ronfle, les Bose Sleepbuds II offrent une solution de masquage du bruit coûteuse mais efficace pour vous aider à dormir plus paisiblement. Ces écouteurs sans fil sont petits et conçus pour s'adapter parfaitement à vos oreilles afin de bloquer passivement le bruit sans ajouter de volume supplémentaire (idéal pour les dormeurs latéraux) et réduire le risque qu'ils tombent.
L'annulation passive du bruit n'est pas la seule chose à faire pour ces aides au sommeil. Ils émettent également des sons apaisants spécialement conçus pour masquer les bruits qui peuvent distraire du sommeil et favoriser la relaxation. Si vous êtes sur la clôture, ces écouteurs minuscules mais puissants sont soutenus par une étude sur le sommeil de Bose qui a montré que les participants ayant des difficultés à s'endormir et à rester endormis finissaient par s'endormir plus facilement et notaient une meilleure qualité de sommeil dans l'ensemble.
Quant à l'interaction avec cet accessoire de sommeil, tout se fait via l'application compagnon, y compris le choix et le chargement de nouveaux sons, le réglage des alarmes, la connexion et l'activation. L'étui charge facilement les écouteurs et les éteint pour économiser la batterie, et vous pouvez vous attendre jusqu'à 30 heures avec un étui complètement chargé ou jusqu'à 10 heures avec les Sleepbuds seuls.
"Les écouteurs Sleepbuds II sont un investissement qui pourrait rapporter des heures de sommeil de qualité." - Yoona Wagener, testeuse de produits
Meilleur Clip-On: Panasonic RP-HS46E-K Slim Earphone
Si vous trouvez les écouteurs trop douloureux à porter toute la nuit, et les bandeaux trop chauds et moites, jetez plutôt un coup d'œil au Panasonic RP-HS46E-K Slim.
Les haut-parleurs plats se clipsent sur chaque oreille, et bien que vous les remarquiez toujours lorsque vous êtes allongé sur le côté, le profil bas les rend plus confortables que vous ne le pensez. Certaines personnes qui dorment sur le côté placent simplement un seul écouteur entre leur oreille et l'oreiller plutôt que de le clipser, afin qu'elles puissent rouler après s'être endormies.
Assez résistant pour le prix, le casque est livré avec un câble de quatre pieds. Comme beaucoup d'autres modèles bon marché répertoriés ici, ils sont livrés avec un standard 3.prise de 5 mm. Avec une annulation minimale du bruit, ceux-ci fonctionnent mieux dans des environnements relativement calmes. Il y a également une quantité raisonnable de fuites sonores, vous devrez donc peut-être baisser le volume si vous êtes à côté d'un sommeil léger.
Meilleur sans fil: les téléphones de sommeil Bluetooth AcousticSheep
Avec de nombreux nouveaux smartphones livrés sans prise casque, vous êtes obligé d'utiliser un adaptateur ennuyeux ou d'opter pour des écouteurs compatibles Bluetooth à la place. AcousticSheep fabrique ses SleepPhones de style bandeau depuis plusieurs années, y compris des modèles Bluetooth dans une gamme de couleurs, de tissus et de tailles.
Bien que les écouteurs sans fil aient l'inconvénient de nécessiter une charge régulière, l'absence de câble évite de s'emmêler dans la nuit. La société promet une autonomie suffisante pour vous permettre de passer la nuit, en chargeant via micro-USB ou sur le modèle le plus haut de gamme, un chargeur à induction similaire à une brosse à dents électrique ou à une smartwatch.
Les haut-parleurs plats sont confortables pour s'allonger pendant de longues périodes, et le fait de pouvoir choisir votre taille (petite, moyenne ou grande) et le tissu (polaire ou un tissu plus léger et plus respirant) les rend appropriés pour un plus large gamme de porteurs. Vous pouvez également choisir entre des modèles avec ou sans microphone.
Comme avec tous les écouteurs de style serre-tête comme ceux-ci, les SleepPhones font également office de masque pour les yeux, de sorte que les lumières vives et le lever du soleil ne perturbent pas votre sommeil.
Notre premier choix pour les meilleurs écouteurs pour dormir sont les écouteurs de sommeil MAXROCK (voir sur Amazon). Cependant, si vous recherchez un modèle légèrement plus haut de gamme avec une capacité sans fil, les SleepPhones Bluetooth AcousticSheep (voir sur Amazon) sont une excellente option.
À propos de nos experts de confiance
Yoona Wagner écrit pour Lifewire depuis 2019, spécialisée dans les werables et les technologies de style de vie. Elle a une formation en rédaction technique et de contenu.
Que rechercher dans les écouteurs pour dormir
Style
Les casques de sommeil se déclinent en deux styles prédominants: les écouteurs et les bandeaux. Les bandeaux peuvent être meilleurs pour les personnes qui dorment sur le côté et sur le ventre, bien que certains écouteurs soient conçus pour être suffisamment petits pour bien fonctionner même si vous dormez dessus. Il est important de prendre en compte votre position de sommeil - et ce qui est confortable pour vous - avant d'acheter une paire.
Musique contre bruit blanc
Voulez-vous vous endormir en musique mais qu'elle s'éteigne au bout d'une heure ? Ou voulez-vous écouter du bruit blanc toute la nuit ? Certains écouteurs n'autorisent que le bruit blanc préchargé, tandis que d'autres liront certaines chansons de vos listes de lecture. Déterminer le type de bruit dont vous avez besoin - ainsi que la durée que vous voulez qu'il dure - vous aidera à affiner votre sélection d'écouteurs.
Niveau de bruit
Il est difficile d'étouffer le bruit de la rue (et presque impossible de couper le son d'un ronfleur bruyant), alors tenez-en compte lorsque vous choisissez vos écouteurs. Différents types de bruit blanc seront efficaces sur différents types de sons, vous pouvez donc choisir une paire d'écouteurs avec plusieurs options.
FAQ
Quelle est la meilleure façon de nettoyer un casque ?
Les écouteurs peuvent devenir assez sales avec une utilisation répétée et, dans les cas extrêmes, l'accumulation peut même commencer à avoir un impact sur la qualité et la fonctionnalité du son. Heureusement, les nettoyer est assez simple: prenez un chiffon doux et enlevez toute la saleté de surface que vous pouvez, puis attaquez tous les coins et recoins avec une serviette en papier et un coton-tige imbibé d'alcool à friction. Si vous le pouvez, retirez les oreillettes pour éliminer toute accumulation cachée et étendez la bande à son réglage maximum.
Comment fonctionne la suppression du bruit dans les écouteurs ?
La suppression passive du bruit est une solution très analogique qui s'appuie sur des éléments comme un rembourrage supplémentaire pour étouffer le bruit extérieur, mais c'est une technologie de suppression du bruit beaucoup moins efficace et active. L'ANC déploie des microphones pour détecter les bruits à basse fréquence, puis le casque émet une tonalité à phase inversée pour annuler le bruit avant qu'il n'atteigne vos oreilles.
Qu'est-ce qui détermine la qualité audio d'un casque ?
La qualité audio est le résultat d'un certain nombre de facteurs différents, dont certains sont spécifiques aux écouteurs et d'autres qui s'appliquent plus largement, quel que soit le périphérique de sortie. Lors de l'évaluation de la qualité sonore, nous testons tout, de la réponse en fréquence aux basses, moyennes et hautes fréquences du spectre, la scène sonore audio, la distorsion harmonique, la précision du son, etc.
