Certains porteurs de Fitbit achètent une Apple Watch parce qu'ils sont plus intéressés par les notifications sur leur iPhone que par les fonctionnalités d'activité de l'Apple Watch. Ils voient l'Apple Watch comme un appareil qui offre une expérience différente en ce qui concerne le suivi des activités d'exercices, de courses et de marches.
Cependant, après quelques mois, les applications Activity et Workout sur la montre deviennent deux de leurs fonctionnalités Apple Watch préférées. Les personnes qui portent ces appareils tous les jours se concentrent davantage sur les relevés d'activité de l'Apple Watch que sur ceux du Fitbit. Nous avons examiné les deux appareils, et ils diffèrent dans plusieurs domaines.
Conclusions globales
- Exercice de mesures.
- Comprend un moniteur cardiaque.
- Aide à fixer des objectifs.
- Mesure l'activité.
- Pas de moniteur cardiaque.
- Surveille les progrès vers les objectifs.
L'Apple Watch et le Fitbit sont des appareils utiles pour les personnes qui s'intéressent à leur niveau de forme physique. L'Apple Watch possède d'autres fonctionnalités, telles que la messagerie et les notifications, que le Fitbit n'essaie pas d'égaler. Cependant, l'Apple Watch coûte plus cher et ne fonctionne pas sans un partenariat avec un iPhone.
Le Fitbit encourage la concurrence avec les autres porteurs de Fitbit. L'Apple Watch entraîne le porteur à améliorer progressivement son niveau d'activité. Pour les personnes qui restent assises pendant de longues périodes devant un écran d'ordinateur, les rappels debout de l'Apple Watch sont un ajout précieux que Fitbit ne peut égaler.
Caractéristiques de l'activité: l'exercice est différent de l'activité physique
- Nécessite un effort supplémentaire pour compter comme exercice.
- Compte toutes les étapes comme une activité.
L'une des plus grandes révélations pour les utilisateurs de Fitbit est que toutes ces minutes actives dont ils sont fiers ne sont pas si actives. Le Fitbit peut afficher 80 minutes actives, ce qui correspond à peu près à la durée de deux longues promenades de chien, tandis que l'Apple Watch enregistre les pas mais pense que seulement cinq minutes de mouvement sont considérées comme de l'exercice. C'est une grande différence et quelque chose qui mérite d'être noté lorsqu'il s'agit d'atteindre des objectifs de fitness à long terme.
Si vous marchez à un rythme raisonnablement lent (environ 18 ou 19 minutes par mile), l'Apple Watch ne classe pas ces promenades tranquilles comme un exercice intense. Les deux appareils enregistrent le mouvement, mais de manière différente. La différence vient du moniteur de fréquence cardiaque de l'Apple Watch. Il sait que ces kilomètres n'ont pas demandé beaucoup d'efforts, tandis que le Fitbit ne peut pas déterminer la quantité de travail nécessaire à ces entraînements de marche.
Objectifs et coaching: les deux fixent des objectifs mais un seul coach
- Encadre les nouveaux utilisateurs sur la définition d'objectifs.
- Fixe des objectifs mais ne coache pas pour l'amélioration.
Avec l'Apple Watch, vous pouvez définir un objectif calorique chaque jour, un nombre que vous avez l'intention d'atteindre grâce au mouvement. Au fur et à mesure que la journée avance, le cercle rose de l'application Activité se ferme progressivement.
Les nouveaux venus sur l'Apple Watch peuvent choisir 700 calories comme objectif. Cela peut sembler un objectif raisonnable pour une personne relativement active. Il s'avère que brûler 700 calories demande plus d'efforts que vous ne le pensez. Les nouveaux utilisateurs ratent souvent leurs objectifs la première semaine. Ils sont habitués à brûler plus de 2 000 calories avec un Fitbit, alors ils peuvent sûrement en atteindre 700 ? Il s'avère que Fitbit ajoute les calories que vous brûlez naturellement dans le mélange. C'est un nombre biaisé lorsque vous le regardez plus tard dans le contexte de combien vous avez brûlé par l'effort plutôt que par la simple respiration.
Ce qui est intéressant, c'est la réaction de l'Apple Watch aux échecs de combustion des calories. La semaine suivante, il suggère un objectif calorique inférieur comme quelque chose à essayer. Lorsque vous atteignez votre objectif d'une semaine, le lundi suivant, l'Apple Watch vous propose un objectif plus élevé. L'Apple Watch augmente progressivement les choses de semaine en semaine, transformant ce qui était autrefois un objectif irréalisable en une possibilité.
C'est un contraste avec le Fitbit. Avec lui, vous pouvez définir des objectifs de pas et voir à quel point vous êtes loin d'atteindre votre objectif. C'est à vous de déterminer ce qui est réaliste concernant les objectifs. Si vous commencez par vous fixer des objectifs irréalistes, vous apprécierez que l'Apple Watch vous guide doucement et vous fasse des suggestions sur ce que vous pouvez éventuellement accomplir.
Fonctionnalité supplémentaire: il est temps de se lever
- Rappelle aux utilisateurs de se lever régulièrement.
- Pas de fonction debout.
Quiconque passe la majeure partie de la journée assis devant un écran d'ordinateur peut profiter du doux rappel de l'Apple Watch pour se lever pendant la journée. Au début, la notification arrive toutes les heures comme sur des roulettes si vous ne vous êtes pas levé au cours des 50 dernières minutes. Bientôt, vous vous entraînez à vous lever et à vous déplacer pendant la journée. Juste cette petite quantité de mouvement peut vous faire sentir en meilleure santé et plus productif pendant la journée de travail. C'est une fonctionnalité qui manque au Fitbit.
Concurrence: Fitbit encourage la concurrence
- Aucune invite sociale pour encourager la concurrence.
- Encourage les compétitions entre collègues et amis.
Une chose qui peut vous manquer avec l'Apple Watch est la concurrence avec les autres. Avec Fitbit, vous pouvez défier vos collègues et amis lors de compétitions dans lesquelles vous essayez de vous surpasser pendant le week-end ou un jour précis. Il n'y a pas d'élément de défi social dans l'application Apple Watch Activity, il n'y a donc aucun moyen de rivaliser avec des amis dans vos entraînements. Si vous avez l'habitude de porter un Fitbit, vous savez qu'il n'y a rien de tel qu'une compétition amicale pour vous motiver à sortir et à bouger.
Verdict final
L'Apple Watch est le meilleur choix si vous recherchez des fonctionnalités de smartwatch dans un tracker d'activité. La sophistication de son application d'activité, du coaching d'objectifs et des notifications debout le distingue des autres trackers. Cependant, l'Apple Watch nécessite un iPhone pour fonctionner. Les utilisateurs sans iPhone trouvent le Fitbit un compagnon de fitness utile.
