L'Apple Watch propose d'excellentes applications de fitness et d'entraînement intégrées, mais il existe des options encore meilleures sur l'App Store. Nous partageons nos applications de fitness Apple Watch préférées pour que vous puissiez les essayer.
Strava
Ce qu'on aime
- Sans tracas et très facile à utiliser.
- Traque toutes les statistiques imaginables.
- Fonctionnalités sociales pour que vous puissiez rivaliser avec vos amis.
Ce qu'on n'aime pas
- Pas de plans d'entraînement personnalisables gratuits.
- Besoin de payer pour toutes les fonctionnalités de l'application.
Strava est l'une des applications d'exercice les plus simples du marché. Principalement une application de course à pied, elle suit des statistiques telles que la distance, le rythme, la vitesse, l' altitude gagnée, la fréquence cardiaque moyenne et les calories brûlées. En plus de la course à pied, Strava peut suivre des activités telles que la natation, les séances d'entraînement en salle de sport, l'escalade, le surf et le yoga.
Passez à Strava Premium pour 59,99 $ par an et obtenez des plans d'entraînement et d'entraînement personnalisables, ainsi que des commentaires en direct, afin d'atteindre vos objectifs plus rapidement.
Strava est une excellente solution unique pour tous vos besoins d'entraînement, avec une analyse avancée sur l'application Apple Watch Workouts standard.
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MapMyRun
Ce qu'on aime
- Fonctionnalités avancées pour les coureurs sérieux.
- Se connecte à MyFitnessPal et à d'autres applications de santé et de fitness.
- Facile à créer des itinéraires à suivre.
Ce qu'on n'aime pas
- Nécessite un abonnement pour débloquer certaines des meilleures fonctionnalités.
- Parfois compliqué de synchroniser d'autres appareils avec.
MapMyRun est un compagnon utile pour le coureur passionné. Outre le suivi des statistiques habituelles telles que la distance, la durée, le rythme et la fréquence cardiaque, il propose également des ventilations détaillées telles que les temps intermédiaires et le nombre de kilomètres restants dans vos chaussures de course.
Passez au forfait MVP Premium pour 5,99 $ par mois ou 29,99 $ par an, et vous bénéficiez d'une analyse de zone de fréquence cardiaque conçue pour déterminer quand vous travaillez le plus dur, ainsi que de plans d'entraînement spécialisés pour vous aider à atteindre vos objectifs. Le suivi en direct est également une fonction de sécurité utile, permettant à vos amis de voir exactement où vous vous trouvez pendant votre course.
Pour le coureur dédié, MapMyRun est une option riche en fonctionnalités. Il suit également plus de 600 autres activités pour plus de commodité.
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Canapé à 5K
Ce qu'on aime
- Programme doux mais efficace qui vous apprend à courir.
- Fonctionne sur un tapis roulant ainsi qu'à l'extérieur.
- Différents coachs motivationnels à écouter.
Ce qu'on n'aime pas
-
Offre uniquement des statistiques de base sur Apple Watch.
- Pas beaucoup d'utilisation après 9 semaines.
Peu de gens peuvent passer de l'absence de course à une course confortable de 5 k. Couch to 5K est une excellente application pour vous apprendre à passer d'une promenade à un jogging et à courir. Pendant 9 semaines, les utilisateurs apprennent à augmenter leur distance et leur rythme lentement mais sûrement afin qu'ils puissent progresser suffisamment pour effectuer une course complète de 5 km.
L'application coûte 2,99 $ et comprend 4 entraîneurs virtuels de motivation différents, des graphiques qui mettent en évidence vos progrès et des statistiques telles que la distance et le rythme.
Si vous n'avez jamais couru auparavant, c'est le moyen idéal pour commencer avant de passer à des applications de course plus indépendantes.
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Gymaholic
Ce qu'on aime
-
Suivez facilement les répétitions et les sets.
- Regardez en arrière pour voir combien de progrès vous avez fait.
- Prend en charge des centaines d'exercices différents.
Ce qu'on n'aime pas
- Besoin de connaître les noms de vos exercices à l'avance.
- Conçu pour les utilisateurs de gym expérimentés.
Gymaholic est l'un de nos moyens préférés pour suivre les entraînements et les sets sur votre Apple Watch. Il est possible de suivre plus de 360 exercices différents, des squats aux entraînements HIIT, en passant par l'entraînement au poids du corps et presque toutes les autres formes d'exercices que vous pourriez effectuer au gymnase.
Saisissez simplement tous les détails de votre entraînement dans l'application, et Gymaholic vous rendra compte de la quantité de poids que vous avez soulevés, des calories que vous avez brûlées et de la fréquence cardiaque moyenne tout au long.
L'application de base est gratuite avec une version premium qui offre toutes les fonctionnalités pour 31,99 $ par an.
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Streaks Workout
Ce qu'on aime
- Exercices simples à apprendre.
- Facile à créer votre propre routine d'entraînement.
- S'intègre dans n'importe quelle routine quotidienne.
Ce qu'on n'aime pas
- Descriptions de base sur l'Apple Watch.
- Instructions limitées sur la façon d'éviter les blessures.
Streaks Workout est l'application de fitness Apple Watch idéale pour s'entraîner à la maison, sans avoir besoin de beaucoup de temps libre ou d'abonnements coûteux à la salle de sport. L'application comprend 30 exercices sans équipement avec quatre durées d'entraînement différentes, dont des durées de 6, 12, 18 et 30 minutes.
Les utilisateurs peuvent choisir exactement les exercices qu'ils souhaitent effectuer, en concevant leurs propres plans d'entraînement personnalisés. Tout se fait sur l'Apple Watch avec des statistiques plus complètes disponibles sur votre iPhone.
L'application coûte 3,99 $ sans aucun achat supplémentaire requis.
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Carrot Fit
Ce qu'on aime
- Variété d'exercices pour les utilisateurs expérimentés.
- Des récompenses amusantes qui se débloquent au fil du temps.
- Retour divertissant sur un format familier.
Ce qu'on n'aime pas
- Une partie de l'humour n'arrive pas toujours.
- Plus d'exercices coûtent 1,99 $ à débloquer.
Carrot Fit garde les choses légères mais stimulantes pour les amateurs de gym expérimentés. Il propose une routine "7 minutes en enfer", dans laquelle les utilisateurs disposent de 30 secondes pour chacun des 12 exercices de l'application avec une pause de 10 secondes entre chaque série. Destiné à ceux qui font déjà de l'exercice, il nargue les utilisateurs par des messages sarcastiques et un sens de l'humour sournois.
Sous la surface cynique, c'est un excellent moyen de se lancer dans l'entraînement par intervalles pour un prix raisonnable de 3, 99 $. Ses différentes méthodes de suivi de vos progrès sont une excellente forme d'encouragement à long terme.
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MyFitnessPal
Ce qu'on aime
- Voir exactement combien de calories vous avez "de réserve" pour la journée.
- Interface simple et facile à utiliser.
- Se synchronise avec de nombreuses autres applications.
Ce qu'on n'aime pas
- La version Apple Watch est assez basique.
- Abonnement Premium nécessaire pour en profiter au maximum.
MyFitnessPal ne concerne pas seulement le nombre de pas que vous faites chaque jour; il s'agit également de la nourriture que vous consommez au cours de votre journée. Alors que la plupart des informations utiles ne sont disponibles que sur l'application iPhone, la version Apple Watch vous montre rapidement combien de calories il vous reste à brûler dans la journée, combien de pas vous avez parcourus et quels nutriments vous devez manger plus ou moins en un jour.
L'application enregistre également tous les exercices que vous avez effectués, ainsi que la synchronisation avec d'autres applications et appareils, c'est donc un bon moyen de créer une routine de remise en forme et d'entraînement bien équilibrée pour votre corps et votre style de vie.
L'application est téléchargeable gratuitement avec un abonnement premium déverrouillant toutes les fonctionnalités pour 49,99 $ par an.
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Entraînements++
Ce qu'on aime
- Statistiques détaillées sur tout ce qui est imaginable.
- Cadran hautement personnalisable.
- Allons droit au but.
Ce qu'on n'aime pas
- Interface déroutante si vous ne savez pas ce que vous faites.
- N'enseigne pas comment effectuer les exercices.
Si vous savez exactement ce que vous faites à la salle de sport et que vous souhaitez des statistiques détaillées sur votre routine, alors Workouts++ est l'application d'entraînement Apple Watch idéale. L'application vous permet de personnaliser l'affichage de votre montre pour n'afficher que les données qui vous concernent. Les couleurs conditionnelles et les graphiques complexes sont une option, ainsi qu'une pléthore de nombres décomposant tout.
L'application n'est pas destinée aux débutants en salle de sport et ne vous apprendra rien, mais elle est parfaite pour évaluer vos performances sur une longue période. L'application est téléchargeable et utilisable gratuitement.
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Keelo
Ce qu'on aime
- Un entraîneur personnel sur votre Apple Watch.
- Mélange d'exercices pour débutants et d'entraînements plus difficiles disponibles.
- Se concentre sur la réalisation des exercices en toute sécurité.
Ce qu'on n'aime pas
- Plan d'abonnement coûteux.
- L'application Watch est un peu basique.
Keelo est un plan d'entraînement HIIT de force substantielle pour ceux qui veulent devenir plus forts plus rapidement. Le téléchargement et l'essai sont gratuits, mais vous devrez payer les frais d'abonnement annuels de 89,99 $ pour en tirer le meilleur parti.
Keelo propose des séances d'entraînement quotidiennes pour tout le corps qui combinent des exercices de musculation, de conditionnement physique et des exercices cardio afin qu'aucune partie de votre corps ne soit oubliée.
Chaque programme est personnalisé en fonction de votre historique d'entraînement, c'est comme avoir un entraîneur personnel sur votre Apple Watch. L'application suit également les répétitions terminées et les horaires, afin que vous sachiez exactement quoi faire ensuite et quand.
Keelo n'est pas bon marché, mais en remplacement d'un entraîneur personnel, c'est difficile à reprocher.
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GymBook
Ce qu'on aime
- Facile à créer vos propres routines.
- De nombreuses façons de suivre les améliorations de votre corps.
- Interface simple.
Ce qu'on n'aime pas
- Pas la plus jolie des applications.
- Vous devez payer 5 $ pour tout avoir.
GymBook est destiné à ceux qui savent à peu près ce qu'ils font à la salle de sport mais qui pourraient avoir besoin d'un coup de main. Son application Apple Watch fournit des moyens simples d'entrer les exercices que vous avez terminés ainsi que des détails sur les ensembles, les répétitions et combien vous avez soulevé. L'application iPhone qui l'accompagne remplit les détails en montrant aux utilisateurs comment terminer l'entraînement en toute sécurité.
C'est assez facile de concevoir votre propre entraînement, c'est donc idéal pour ceux qui savent ce qu'ils font et qui veulent un moyen simple de suivre leurs performances. Un paiement unique de 4,99 $ déverrouille toute la richesse des statistiques, ainsi que la possibilité de suivre les mensurations et les changements corporels.
